Čitanje knjiga produžava život

Najčešći izgovor osoba koje ne čitaju knjige jeste nedostatak vremena, no istraživanje koje su na uzorku od 3.635 ljudi sproveli Avni Baviši, Martin Slejd i Beka Levi sa Univerziteta Jejl dokazalo je da za čitanje imamo sve vreme ovoga sveta. I imaćemo ga još više ako nastavimo da čitamo, jer čitanje nam ne oduzima vreme – ono nam zapravo poklanja godine i produžava život.

Uzorak

Časopis Social Science & Medicine objavio je istraživanje koje je trajalo čak 12 godina, a učestvovalo je više od 3.000 ljudi starijih od 50 godina, koji su podeljeni u tri grupe prema njihovim navikama. Prvu grupu su činili ljudi koji čitaju više od tri i po sata nedeljno, drugu grupu oni koji čitaju manje od tri i po sata nedeljno, a treću grupu ljudi koji ne čitaju uopšte.

12 godina kasnije

U periodu od 12 godina čak je 33% ispitanika koji nisu čitali preminulo, dok je stopa smrtnosti kod osoba koje čitaju bila za 6% manja, odnosno iznosila je 27%. Na osnovu toga, istraživači su zaključili kako 30 minuta čitanja dnevno produžava život za 23 meseca, odnosno, skoro dve godine.

Čitanje, dakle, ne donosi samo izlet u drugačije, možda i lepše svetove, nego nam omogućuje da doživimo još više takvih izleta.

Knjige ili časopisi

Budući da živimo u vremenu u kojem je bilo kakvo čitanje pohvalno, čitanje časopisa i knjiga ipak se bitno razlikuje, pokazalo je istraživanje. Čitanjem knjiga širi se vokabular, razvija kritičko mišljenje i povećava koncentracija, a čitaoci koji radije posežu za knjigom nego za nekim časopisom obično duže žive. Uranjanjem u čudesne živote književnih likova ljudski um se trudi da poveže pročitano, ali pronalazi i načine kako bi pročitano povezao sa stvarnim svetom. Na taj način se razvija empatija, koja možda i nije bila toliko izražena, a šire se socijalna percepcija i emocionalna inteligencija osobe.

Sada kada znate da čitanje daje mnogo više nego što oduzima, više nema izgovora: knjige u šake i produžite sebi život taman toliko da u njega stanu sve knjige koje se nalaze na listi želja. A te liste su poprilično dugačke…

Izvor: https://www.ziher.hr/zivi-duze-procitaj-knjigu/