Čitanje knjiga produžava život

Čitanje knjiga produžava život

Najčešći izgovor osoba koje ne čitaju knjige jeste nedostatak vremena, no istraživanje koje su na uzorku od 3.635 ljudi sproveli Avni Baviši, Martin Slejd i Beka Levi sa Univerziteta Jejl dokazalo je da za čitanje imamo sve vreme ovoga sveta. I imaćemo ga još više ako nastavimo da čitamo, jer čitanje nam ne oduzima vreme – ono nam zapravo poklanja godine i produžava život.

Uzorak

Časopis Social Science & Medicine objavio je istraživanje koje je trajalo čak 12 godina, a učestvovalo je više od 3.000 ljudi starijih od 50 godina, koji su podeljeni u tri grupe prema njihovim navikama. Prvu grupu su činili ljudi koji čitaju više od tri i po sata nedeljno, drugu grupu oni koji čitaju manje od tri i po sata nedeljno, a treću grupu ljudi koji ne čitaju uopšte.

12 godina kasnije

U periodu od 12 godina čak je 33% ispitanika koji nisu čitali preminulo, dok je stopa smrtnosti kod osoba koje čitaju bila za 6% manja, odnosno iznosila je 27%. Na osnovu toga, istraživači su zaključili kako 30 minuta čitanja dnevno produžava život za 23 meseca, odnosno, skoro dve godine.

Čitanje, dakle, ne donosi samo izlet u drugačije, možda i lepše svetove, nego nam omogućuje da doživimo još više takvih izleta.

Knjige ili časopisi

Budući da živimo u vremenu u kojem je bilo kakvo čitanje pohvalno, čitanje časopisa i knjiga ipak se bitno razlikuje, pokazalo je istraživanje. Čitanjem knjiga širi se vokabular, razvija kritičko mišljenje i povećava koncentracija, a čitaoci koji radije posežu za knjigom nego za nekim časopisom obično duže žive. Uranjanjem u čudesne živote književnih likova ljudski um se trudi da poveže pročitano, ali pronalazi i načine kako bi pročitano povezao sa stvarnim svetom. Na taj način se razvija empatija, koja možda i nije bila toliko izražena, a šire se socijalna percepcija i emocionalna inteligencija osobe.

Sada kada znate da čitanje daje mnogo više nego što oduzima, više nema izgovora: knjige u šake i produžite sebi život taman toliko da u njega stanu sve knjige koje se nalaze na listi želja. A te liste su poprilično dugačke…

Izvor: https://www.ziher.hr/zivi-duze-procitaj-knjigu/